14/04/2026
09h00 – Place Harana à Hasparren
13km
+480m
IBP 60
5h
12
Randonnée proposée par Marc – 06 80 31 79 65
Détails techniques de la randonnée
Distance : 13km
Durée effective de marche : 5h
Dénivelé positif : 480m
Indice d’effort IBP : 60
Indice de risque : 2
Indice technique : 1
Indice d’effort IBP
L’effort correspond à la difficulté « physique » de la randonnée pédestre et donc la détermination du niveau de mobilisation volontaire des forces physiques.
Entre 0 et 25, c’est le niveau 1 qualifié de Facile. La randonnée pédestre est sans difficulté physique particulière. Ce niveau correspond aux promenades et aux balades.
Entre 26 et 50, c’est le niveau 2 qualifié d’Assez Facile. La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et à de petites randonnées.
Entre 51 et 75, c’est le niveau 3 qualifié de Peu Difficile. La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Entre 76 et 100, c’est le niveau 4 qualifié d’Assez Difficile. La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique certain. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres plus soutenues.
Une valeur supérieure à 100 correspond au niveau 5 qualifié de Difficile. La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique important. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres très soutenues.
Source : Fédération Française de Randonnée Pédestre
Indice de risque
Le risque correspond au risque d’accident corporel consécutif à une chute ou une glissade donc lié à la configuration topographique des lieux.
Niveau 1 : FAIBLE : niveau faible de risque d’accidents. L’exposition au danger peut être qualifiée de mineure. Exemples : chemin blanc en forêt, voie verte, itinéraires urbains avec aménagements piétonniers, itinéraires ruraux sans accidents de terrain marqués…
Niveau 2 : ASSEZ FAIBLE : niveau assez faible de risque d’accidents. L’exposition au danger demeure limitée. Les blessures sont possibles mais mineures (exemples : chemin au relief assez marqué avec présence possible de talus, luxation et entorses possibles en cas de chute…).
Niveau 3 : PEU ÉLEVÉ : niveau peu élevé de risque d’accidents. L’exposition au danger est avérée (exemple : itinéraire vallonné exposant le randonneur sur certains passages à de graves blessures, fractures…).
Niveau 4 : ASSEZ ÉLEVÉ : niveau assez élevé de risque d’accidents. L’exposition au danger peut être qualifiée de forte. Les possibilités de blessures graves sont réelles et multiples. Le danger de mort est possible (exemple : itinéraire de randonnée de montagne présentant des passages délicats à fort dévers, pentes raides exposées multiples, équipement possible, présence de barres rocheuses…).
Niveau 5 : ÉLEVÉ : niveau élevé de risque d’accidents. L’exposition au danger peut être qualifiée de maximale. Le danger de mort est certain en cas de chute (exemple : itinéraire de type alpin avec engagement physique total, falaises, barres rocheuses multiples, itinéraires pouvant être équipés de prises et de mains courantes).
Source : Fédération Française de Randonnée Pédestre
Indice technique
La technicité correspond à la difficulté « technique » et donc « motrice » de la randonnée pédestre conditionnée par la plus ou moins forte présence et importance d’obstacles.
Niveau 1 : FACILE : Itinéraire ou portion d’itinéraire ne présentant quasiment aucun obstacle particulier, ni quasiment aucune difficulté de progression (ex : parcours urbain). La pose du pied s’effectue à plat, en tout endroit du support.
Niveau 2 : ASSEZ FACILE : Itinéraire ou portion d’itinéraire présentant des obstacles d’une taille inférieure ou égale à la hauteur de la cheville. La pose du pied s’effectue en recherchant des zones « à plat », ou « confortables » du support, assez facilement repérables.
Niveau 3 : PEU DIFFICILE : Itinéraire ou portion d’itinéraire présentant au moins un obstacle d’une taille inférieure ou égale à la hauteur du genou. La pose du pied s’adapte à l’irrégularité du support. Le placement des appuis se fait sur les zones de meilleure adhérence.
Niveau 4 : ASSEZ DIFFICILE : Itinéraire ou portion d’itinéraire présentant au moins un obstacle d’une taille inférieure ou égale à la hauteur de la hanche. La pose du pied (pointe ou talon) s’adapte à l’irrégularité générale du support. L’utilisation des bâtons est nécessaire à un bon équilibre.
Niveau 5 : DIFFICILE : Itinéraire ou portion d’itinéraire présentant au moins un obstacle d’une taille supérieure à la hauteur de la hanche. Les franchissements nécessitent l’utilisation des mains. Les passages peuvent être ou sont sécurisés par des équipements. Les bâtons peuvent être une gêne à la progression.
Source : Fédération Française de Randonnée Pédestre
Départ
Rendez-vous le 14/04/2026 à 09h00 à la Place Harana à Hasparren.
Trajet vers Sare – col de Lizarrieta en co-voiturage.
Participation aux frais en co-voiturage : 5€ (41km)
Rappel sur l’équipement
Pour randonner, les participants doivent être équipés au minimum de chaussures de randonnée.
Il est conseillé en outre d’avoir une tenue adaptée à l’activité :
- pantalon long de préférence en fonction de la végétation (se renseigner éventuellement auprès de l’animateur),
- 3 couches de vêtements dont un effet coupe-vent imperméable,
- Chaque randonneur doit être équipé d’un sac de randonnée adapté à l’activité en montagne.
- Les bâtons de randonnée peuvent être utiles.
- Un couvre- chef, des lunettes de soleil peuvent aussi faire partie de cet équipement.
Sauf dispositions contraires précisées dans le programme, chaque participant doit emporter son pique-nique. Des barres énergétiques ou fruits secs ou équivalents sont recommandées. Il faut penser à amener suffisamment d’eau : 0,3l à 0,5l par heure.
Ils sont déjà inscrits
Michel , Marina , Marie Christine , Marie-Pierre , Laurence , Jenofa , Isabelle , Georgette , Christine , Bernard , Annie , Alain
Les inscriptions ne sont plus possibles pour cette randonnée.