30/06/2026
07h00 – Place Harana à Hasparren
9.8km
+700m
IBP 79
3h46
3
Randonnée proposée par Philippe – 06 35 20 47 99
Détails techniques de la randonnée
Distance : 9.8km
Durée effective de marche : 3h46
Dénivelé positif : 700m
Indice d’effort IBP : 79
Indice de risque : 3
Indice technique : 3
Indice d’effort IBP
L’effort correspond à la difficulté « physique » de la randonnée pédestre et donc la détermination du niveau de mobilisation volontaire des forces physiques.
Entre 0 et 25, c’est le niveau 1 qualifié de Facile. La randonnée pédestre est sans difficulté physique particulière. Ce niveau correspond aux promenades et aux balades.
Entre 26 et 50, c’est le niveau 2 qualifié d’Assez Facile. La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et à de petites randonnées.
Entre 51 et 75, c’est le niveau 3 qualifié de Peu Difficile. La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Entre 76 et 100, c’est le niveau 4 qualifié d’Assez Difficile. La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique certain. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres plus soutenues.
Une valeur supérieure à 100 correspond au niveau 5 qualifié de Difficile. La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique important. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres très soutenues.
Source : Fédération Française de Randonnée Pédestre
Indice de risque
Le risque correspond au risque d’accident corporel consécutif à une chute ou une glissade donc lié à la configuration topographique des lieux.
Niveau 1 : FAIBLE : niveau faible de risque d’accidents. L’exposition au danger peut être qualifiée de mineure. Exemples : chemin blanc en forêt, voie verte, itinéraires urbains avec aménagements piétonniers, itinéraires ruraux sans accidents de terrain marqués…
Niveau 2 : ASSEZ FAIBLE : niveau assez faible de risque d’accidents. L’exposition au danger demeure limitée. Les blessures sont possibles mais mineures (exemples : chemin au relief assez marqué avec présence possible de talus, luxation et entorses possibles en cas de chute…).
Niveau 3 : PEU ÉLEVÉ : niveau peu élevé de risque d’accidents. L’exposition au danger est avérée (exemple : itinéraire vallonné exposant le randonneur sur certains passages à de graves blessures, fractures…).
Niveau 4 : ASSEZ ÉLEVÉ : niveau assez élevé de risque d’accidents. L’exposition au danger peut être qualifiée de forte. Les possibilités de blessures graves sont réelles et multiples. Le danger de mort est possible (exemple : itinéraire de randonnée de montagne présentant des passages délicats à fort dévers, pentes raides exposées multiples, équipement possible, présence de barres rocheuses…).
Niveau 5 : ÉLEVÉ : niveau élevé de risque d’accidents. L’exposition au danger peut être qualifiée de maximale. Le danger de mort est certain en cas de chute (exemple : itinéraire de type alpin avec engagement physique total, falaises, barres rocheuses multiples, itinéraires pouvant être équipés de prises et de mains courantes).
Source : Fédération Française de Randonnée Pédestre
Indice technique
La technicité correspond à la difficulté « technique » et donc « motrice » de la randonnée pédestre conditionnée par la plus ou moins forte présence et importance d’obstacles.
Niveau 1 : FACILE : Itinéraire ou portion d’itinéraire ne présentant quasiment aucun obstacle particulier, ni quasiment aucune difficulté de progression (ex : parcours urbain). La pose du pied s’effectue à plat, en tout endroit du support.
Niveau 2 : ASSEZ FACILE : Itinéraire ou portion d’itinéraire présentant des obstacles d’une taille inférieure ou égale à la hauteur de la cheville. La pose du pied s’effectue en recherchant des zones « à plat », ou « confortables » du support, assez facilement repérables.
Niveau 3 : PEU DIFFICILE : Itinéraire ou portion d’itinéraire présentant au moins un obstacle d’une taille inférieure ou égale à la hauteur du genou. La pose du pied s’adapte à l’irrégularité du support. Le placement des appuis se fait sur les zones de meilleure adhérence.
Niveau 4 : ASSEZ DIFFICILE : Itinéraire ou portion d’itinéraire présentant au moins un obstacle d’une taille inférieure ou égale à la hauteur de la hanche. La pose du pied (pointe ou talon) s’adapte à l’irrégularité générale du support. L’utilisation des bâtons est nécessaire à un bon équilibre.
Niveau 5 : DIFFICILE : Itinéraire ou portion d’itinéraire présentant au moins un obstacle d’une taille supérieure à la hauteur de la hanche. Les franchissements nécessitent l’utilisation des mains. Les passages peuvent être ou sont sécurisés par des équipements. Les bâtons peuvent être une gêne à la progression.
Source : Fédération Française de Randonnée Pédestre
Observations
Parcours en boucle dans le Parc National des Pyrénées (PNP) et le Parc des Vallées Occidentales d’Aragon pour découvrir un magnifique lac de montagne espagnol (lac d’Estaens) exploité par EDF.
La montée se déroule côté français sous le couvert d’une forêt de hêtres gérée par l’ONF, de façon progressive sur un bon sentier jusqu’à la crête frontière d’où surgit ce lac dans un écrin formé par le Cupula de Seçus (2430m), entouré des Picos Alto de la Portaza et Lioviella. Cette partie finale est parfaitement aménagée grâce à une échelle métallique et 2 larges plateformes avec mains courantes qui apportent confort et sécurité, diminuant ainsi les indices de technicité et de risque .
La descente s’effectue au travers de larges zones dégagées avant de retrouver la forêt de hêtres et la cascade d’Espélunguère.
Randonnée animée par Marc.
Participation au covoiturage retour Hasparren 8 €
Report le 3 juillet en cas de mauvaise météo
Avant inscription consultez la rubrique « Actualités » pour disposer d’informations sur le séjour
Les inscriptions seront clôturées le 15 juin
Départ
Rendez-vous le 30/06/2026 à 07h00 à la Place Harana à Hasparren.
Trajet vers Urdos-Les Forges d’Abel en co-voiturage.
Participation aux frais en co-voiturage : 0€ (km)
Rappel sur l’équipement
Pour randonner, les participants doivent être équipés au minimum de chaussures de randonnée.
Il est conseillé en outre d’avoir une tenue adaptée à l’activité :
- pantalon long de préférence en fonction de la végétation (se renseigner éventuellement auprès de l’animateur),
- 3 couches de vêtements dont un effet coupe-vent imperméable,
- Chaque randonneur doit être équipé d’un sac de randonnée adapté à l’activité en montagne.
- Les bâtons de randonnée peuvent être utiles.
- Un couvre- chef, des lunettes de soleil peuvent aussi faire partie de cet équipement.
Sauf dispositions contraires précisées dans le programme, chaque participant doit emporter son pique-nique. Des barres énergétiques ou fruits secs ou équivalents sont recommandées. Il faut penser à amener suffisamment d’eau : 0,3l à 0,5l par heure.
Ils sont déjà inscrits
Marc , Isabelle , Christine
Les inscriptions ne sont plus possibles pour cette randonnée.