09/06/2026
08h00 – Place Harana à Hasparren
11km
+710m
IBP 70
5h10
1
Randonnée proposée par Jean-Philippe – contact par WhatsApp
Détails techniques de la randonnée
Distance : 11km
Durée effective de marche : 5h10
Dénivelé positif : 710m
Indice d’effort IBP : 70
Indice d’effort IBP
L’effort correspond à la difficulté « physique » de la randonnée pédestre et donc la détermination du niveau de mobilisation volontaire des forces physiques.
Entre 0 et 25, c’est le niveau 1 qualifié de Facile. La randonnée pédestre est sans difficulté physique particulière. Ce niveau correspond aux promenades et aux balades.
Entre 26 et 50, c’est le niveau 2 qualifié d’Assez Facile. La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et à de petites randonnées.
Entre 51 et 75, c’est le niveau 3 qualifié de Peu Difficile. La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Entre 76 et 100, c’est le niveau 4 qualifié d’Assez Difficile. La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique certain. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres plus soutenues.
Une valeur supérieure à 100 correspond au niveau 5 qualifié de Difficile. La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique important. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres très soutenues.
Source : Fédération Française de Randonnée Pédestre
Départ
Rendez-vous le 09/06/2026 à 08h00 à la Place Harana à Hasparren.
Trajet vers Sare en co-voiturage.
Participation aux frais en co-voiturage : 4€ (31km)
Rappel sur l’équipement
Pour randonner, les participants doivent être équipés au minimum de chaussures de randonnée.
Il est conseillé en outre d’avoir une tenue adaptée à l’activité :
- pantalon long de préférence en fonction de la végétation (se renseigner éventuellement auprès de l’animateur),
- 3 couches de vêtements dont un effet coupe-vent imperméable,
- Chaque randonneur doit être équipé d’un sac de randonnée adapté à l’activité en montagne.
- Les bâtons de randonnée peuvent être utiles.
- Un couvre- chef, des lunettes de soleil peuvent aussi faire partie de cet équipement.
Sauf dispositions contraires précisées dans le programme, chaque participant doit emporter son pique-nique. Des barres énergétiques ou fruits secs ou équivalents sont recommandées. Il faut penser à amener suffisamment d’eau : 0,3l à 0,5l par heure.
Ils sont déjà inscrits
Marc